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야간줄넘기2

코로나 야외운동 13일째 - 야밤 아파트내 줄넘기 오늘 아침에 코스트코에서 산 인바디를 측정하고 며칠 운동안하고 잘 먹은 효과(?)가 그대로 나와 자숙하고 있습니다. 인바디 사용법대로 아침에 일어나 화장실갔다온 후 5분이상 서있다가 측정한 값이라 그 수치를 믿어야만 하는데.. 모든 수치가 점점 올라가고 있습니다. 몸무게, 체지방, 내장지방 모두 올라가고 있네요. 그래서 10월 7일 포스팅을 하다가 밤 10시가 넘어서 문득...이러면 안된다는 생각에 무작정 나갔습니다. 너무 늦은 시간이 아닐까란 생각도 들었지만 줄넘기 하는데 얼마나 시끄럽겠어?란 생각으로 여느때처럼 아파트 놀이터에서 줄넘기를 1,000개 이상 하고 들어왔습니다. 오늘 연속 300개 이상을 하는 신기록(?)을 세웠습니다. 하려는 의지가 있어서인지 줄넘기도 걸리지 않고 잘 되는 날이였어요. .. 2020. 10. 8.
코로나 야외운동 7일째 운동 날짜: 9월 24일 / 밤늦게... 운동량: 줄넘기 1,000개, 어르신 운동기구 20분 퇴근 후 늦었지만 운동을 해야겠다는 생각에 여느 때처럼 집안 놀이터에서 줄넘기를 했습니다 이번에도 둘째 딸내미가 아빠를 따라 나와서 심심하진 않았어요. 줄 안 꼬이는 줄넘기 선택을 잘한 것 같아요. 예전에 줄넘기를 할 때 줄이 꼬여서 잘 안되었는데 지금 들고 있는 줄넘기는 줄 안 꼬인다고 산 건데 정말 안 꼬입니다. 2020. 9. 25.