비타민E1 눈 건강에 가장 좋은 비타민은 무엇일까요? 저도 40대 중반이 되니 노안이 왔는지 책을 볼때 안경을 벗고 보는 습관이 생겼습니다. 즉, 컴퓨터를 할때나 책을 읽을때나 이젠 안경을 벗고 보는게 편한게 정말 나이가 들긴 했나 봅니다. 오늘은 눈에 좋은 영양제 중 비타민에 대해 알아보겠습니다. 특히 비타민에 대해 이야기를 해보는 이유는 비티민의 결핍은 백내장 , 녹내장 및 연령 관련 황반 변성 (AMD) 과 같은 일부 눈 상태의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 연구에 따르면 일부 비타민 및 미네랄 보충제는 이러한 상태를 예방하거나 예방할 수 있다고 합니다. 눈 건강을 증진 시키는 4가지 비타민 눈 건강을 보호하려는 눈에 좋은 음식이나 과일 들을 섭취하는 것(식이요법) 외에 다음의 비타민 섭취에 관심을 가져야 합니다. 1. 비타민 A와 베타 카로틴.. 2020. 6. 26. 이전 1 다음
