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퇴직금 계산기 간단하게 계산하는법? 40대 중반 요즘같은 코로나 상황에서는 제2의 삶을 빨리 준비해야 한다. 현재 정부지원금으로 회사에서 휴업, 휴무 등 다양한 프로그램으로 버티고 있지만 3개월 지원 후 추가 3개월 지원... 더 이상 지원이 없다면 그때는 어떻게 대처 할 것인가? 포스트 코로나란 말을 기업뿐만 아니라 개인도 준비해야 하는 상황인 것을 인지해야 한다. 당장 9월 이후 정부지원이 없을때를 대비해야 하지 않을까? 기업에서 자구책을 강구해야 하는데 가장먼저 무급휴직을 강요하지 않을까? 당연한 순서라고 생각한다. 그 대상자가 바로 우리라면 어떻게 대처해야 하나? 만약 희망퇴직이라도 받는다면... 오늘은 퇴직금에 대한 이야기를 해 보려 합니다. 산정 방법은 거의 비슷할 것입니다. 그러니 퇴직금 계산기라는 프로그램도 있지 않는가? 단.. 2020. 7. 4.
사과 꿈해몽, 과일 꿈해몽 과일 꿈해몽은 일반적으로 태몽을 뜻한다고 합니다. 오늘은 제가 좋아 하는 과일인 사과와 관련된 꿈해몽에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꼭지가 있는 사과나 배를 따는 꿈 태몽입니다. 톡 튀어나온 꼭지는 남성을 의미해서 꼭지가 있는 사과나 배를 따면 틀림없이 아들을 낳는다. 사과를 먹는 꿈 사과를 먹는 꿈을 꾸게되면 고대하던 결혼이 성사되는 등 기쁜 일이 생긴다. 하지만 먹었을때 맛이 시고 덜 익은 사과를 먹으면 누군가와 다투거나 송사가 생긴다. 새콤한 사과를 먹는 꿈 애인으로부터 사랑을 받게 된다. 경솔한 언행으로 인해 스스로 문제를 일으킬 수도 있다. 시거나 익지 않는 사과를 먹는 꿈 남과 다투게 되는 꿈 사과나무에 올라가 사과를 따먹는 꿈 반흉반길로 어떤 상황 전개에 따라 행과 불행이 엇갈린다. 붉게 익.. 2020. 7. 3.
베란다 식물 키우기 - 국화 살기기 프로젝트 40대 후반이고 아파트에 살면 베란다에 식물들 많이 키우시죠? 저도 다르지 않습니다. 매년 많은 식물들을 영입했다가 죽이고 다시 또 영입하고를 반복하고 있습니다. 아파트가 15층 이상 고층이라 식물들이 적응을 더 못하는 것 같다는 자기 위안을 하면서 키우고 있는데 얼마 전부터 국화가 죽어 가고 있네요. 국화잎이 말라가고 있어서 살려 보려고 아파트 1층 화단에 내려놨습니다. 자연환경에 노출되면 혹시 살아나지 않을까란 생각으로 시도해 봤습니다. 보시다시피 그래도 희망은 완전히 죽지 않았고 윗부분은 녹색잎이 남아 있습니다. 이것마저 죽기 전에 응급처치로 밖에다 둔 건데 잘 될지 걱정입니다. 마지막 업데이트: 2020년 11월 13일 오늘 11월 13일 기록 입니다. 죽을 것만 같았던 국화가 꽃을 피웠습니다. .. 2020. 7. 1.
여름철식중독 이것만 주의하자 나이가 들수록 먹는것도 주의 해야 합니다. 40넘으니 이제 달고 다니는 지병들 때문에 편식아닌 편식을 하고 있네요. 여름되면 항상 이야기 나오는 식중독도 40대인 나에게 주의해야 하는 것 중 하나 입니다. 학교 다닐땐 정말 없어서 그냥막 먹어도 왠만한건 다 소화 했는데 40대 넘어서면서 장기능 및 소화 기능이 떨어지기 시작해서 이젠 의욕으로 먹었다간 병원에 가야 할 일이 많아 집니다. 생활에서 쉽게 보는 음식재료들 중에서 여름철식중독 노출이 쉬운 것들을 집어 봅니다. 우유 등 유제품 우유는 냉장고에 항상 있는 제품 중 하나 입니다. 그리고 여름에 특히 샇하기 쉬운 음식이지요. 냉장고에 넣어 두고 들락날락 하며 한잔씩 따라 먹다보니 공기와 접촉도 잦아 유통기한 체크를 꼼꼼하게 하지 않으면 금방 상합니다. .. 2020. 6. 29.
첩약 급여화 무슨 말인가? 첩약의 뜻은? 40대 이상되면 한약좀 먹어 봤을거에요. 한약을 한첩, 두첩 이렇게 말하죠? 그때 말하는 첩입니다. 그래서 첩약이란? 여러 가지 약재를 섞어 한 약봉지(첩)에 싼 약으로 한약재는 대부분 첩약이라 할 수 있습니다. 지난 9일 복지부에서 건강보험정책심의위원회 소위원회를 통해 뇌혈관질환 후유증, 안면신경마비, 월경통 등 3개 질환에 대해 수가를 지급하는 '첩약 건강보험 급여화 시범사업' 1단계 안을 제안했습니다. 이에 대해 의협에서는 당연히 반대를 하겠죠? 의협에서 반대하는 이유는? 한약은 현대의약품에 가장 기본요건인 안전성과 유효성 검증조차 거치지 않았다 입니다. 안정성과 유효성이 검증되지 않은 것에 대해 건강보험 적용 한다는게 말이 안된다는 것입니다. 저 같은 국민들 입장에서는 두 집단의 밥그릇 싸움으로 .. 2020. 6. 28.
창세기 4장 - 하루 성경 공부 (창세기 4장 1절 ~ 26절) 오늘의 성경은 창세기 4장 1절 부터 26절까지 입니다. 매일매일 성경공부를 함께 해 보아요. 1 아담이 그 아내 하와와 동침하매 하와가 잉태하여 가인을 낳고 이르되 내가 여호와로 말미암아 득남하였다 하니라 1 And Adam knew Eve his wife 2 그가 또 가인의 아우 아벨을 낳았는데 아벨은 양 치는 자이었고 가인은 농사하는 자이었더라 2 And she again bare his brother Abel . And Abel was a keeper of sheep , but Cain was a tiller of the ground . 3 세월이 지난 후에 가인은 땅의 소산으로 제물을 삼아 여호와께 드렸고 3 And in process of time it came to pass, that Cai.. 2020. 6. 28.
창세기 3장 - 하루 성경 공부 (창세기 3장 1절 ~ 24절) 오늘의 성경공부는 창세기 3장1절 부터 24절까지 입니다. 매일매일 성경공부를 함께 해보아요. 1 여호와 하나님의 지으신 들짐승 중에 뱀이 가장 간교하더라 뱀이 여자에게 물어 가로되 하나님이 참으로 너희더러 동산 모든 나무의 실과를 먹지 말라 하시더냐 1 Now the serpent was more subtil than any beast of the field which the LORD God had made . And he said unto the woman , Yea , hath God said , Ye shall not eat of every tree of the garden ? 2 여자가 뱀에게 말하되 동산 나무의 실과를 우리가 먹을 수 있으나 2 And the woman said unto the.. 2020. 6. 28.
ABC 주스 효능 및 레시피 - 내장지방을 없애자 요즘 다시 뜨고 있는 ABC주스에 대해 이야기 해 보려 합니다. 뱃살을 빼기 위해 노력하는 저를 위해 얼마전 부터 와이프가 만들어 주고 있는 주스로 아침에 공복에 마시라고 하네요. 와이프가 만들어 주면서 하는 말이 최근 모 방송에서 다시 재 조명 되었을 뿐 몇년전에 유행 했던 주스라고 하네요. 이름은 이 주스의 재료인 사과(Apple) ·비트(Beet)·당근(Carrot)의 앞글자를 따 온 것인데 이미 미국·유럽 등에서 ‘디톡스 주스’로 잘 알려진 주스라고 합니다. ABC주스가 디톡스 주스로 잘 알려진 이유는 1잔(약 500ml)기준으로 식이섬유량이 일일 권장량의 절반정도인 10g 정도 되고 당분이 적고 열량은 150kcal 정도로 낮은 편입니다. 뿐만 아니라 다양한 비타민·미네랄을 섭취할 수 있으니 건.. 2020. 6. 28.
창세기 2장 - 하루 성경 공부 (창세기 2장 1절 ~ 25절) 오늘 성경은 창세기 2장 1절부터 25절까지 입니다. 매일매일 성경공부를 함께 해 봐요. 1 천지와 만물이 다 이루니라 1 Thus the heavens and the earth were finished , and all the host of them . 2 하나님의 지으시던 일이 일곱째 날이 이를 때에 마치니 그 지으시던 일이 다하므로 일곱째 날에 안식하시니라 2 And on the seventh day God ended his work which he had made 3 하나님이 일곱째 날을 복 주사 거룩하게 하셨으니 이는 하나님이 그 창조하시며 만드시던 모든 일을 마치시고 이 날에 안식하셨음이더라 3 And God blessed the seventh day , and sanctified it: be.. 2020. 6. 28.
동탄역 SRT 시간표 공유합니다.(2020년 6월) 오늘 애들과 산책할겸 동탄역에 다녀왔습니다. 초등생인 애들에게 SRT란 개념과 집앞에 역이 있어서 좋은점과 나쁜점 등을 설명하며 시간을 보내고 있었습니다. 돌아오는 길에 동탄역 SRT 시간표 찍어서 공유 합니다. 최신버전 입니다. * 시간표에 나온 대로는 2019년 12월 31일 기준 입니다. SRT 시간표 - 경부선 하행 (수서 -> 부산 방향) SRT 시간표 - 경부선 상행 (부산 -> 수서 방향) SRT 시간표 - 호남선 하행 (수서 -> 목포 방향) SRT 시간표 - 호남선 상행 (목포 -> 수서 방향) 지금까지 동탄역 SRT 시간표에 대한 정보공유를 마칩니다. 2020. 6. 27.
창세기 1장 - 하루 성경 공부 (창세기 1장 1절 ~ 30절) 1 태초에 하나님이 천지를 창조하시니라 1 In the beginning God created the heaven and the earth. 2 땅이 혼돈하고 공허하며 흑암이 깊음 위에 있고 하나님의 신은 수면에 운행하시니라 2 And the earth was without form , and void 3 하나님이 가라사대 빛이 있으라 하시매 빛이 있었고 3 And God said , Let there be light : and there was light . 4 그 빛이 하나님의 보시기에 좋았더라 하나님이 빛과 어두움을 나누사 4 And God saw the light , that it was good : and God divided the light from the darkness . 5 빛을 낮이라.. 2020. 6. 27.
혈관을 맑게 해주는 음식은 무엇일까요? 40대 직장인들 중에 혈관 문제가 없는 사람이 얼마나 될까요? 저는 고혈압 및 고지혈증 때문에 약을 먹은지 몇년 됩니다. 집의 배수관도 오래되면 녹슬고 막히는건 당연합니다. 사람도 똑같이 나이가 들면 혈관이 막혀 혈액순환이 잘 안되고 관련 질병으로 고생 하는건 당연 합니다. 나이가 들면 혈압이 올라가는게 당연하다는 것이지요. 하지만 나이가 들면의 나이를 최대한 늦게 늦추고 싶은게 사람의 심리일 것입니다. 약을 먹기 전에 운동도 하고 식습관도 바꿔보고 해봅니다. 오늘은 음식중에서 혈관을 맑게 해주는 것을 정리 해봅니다. * 이런 음식이 절대적인 효과가 있는건 아닙니다. 가장 좋은것은 운동과 식이요법이 병행되는 생활 습관입니다. * 본 포스팅은 건강에 대한 이해를 돕기 위한 것이지 환자의 증상과 질병에 대한.. 2020. 6. 26.
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