코로나 야외운동 9일째 - 줄넘기 / 계단오르기

코로나 야외운동 프로젝트 9일째입니다.

25일을 마지막이었으니 4일 만에 다시 시작한 야외운동이네요.

 

운동 날짜: 9월 29일

운동량:

+ 줄넘기 1,000개 + 계단 오르기(1층 ~ 17층)

 

[야외운동 인증샷]

 

 

[인바디 비교]

측정 날짜: 2020년 9월 29일

 

지난 26일 인바디 측정값과 비교해 봤습니다.

내장지방이 레벨 6~7을 왔다 갔다 하네요.

 

체중: 67.7 (+0.3) 
체지방률: 22.9 (- 1.0)
근육량: 29.3 (+0.3)
내장지방: 6 (0)

 

vs

 

[인바디 비교]

측정 날짜: 2020년 9월 26일