본문 바로가기
반응형

살아가는 이야기217

코로나 야외운동 (Day 3) 코로나 시대 건강한 야외운동을 위한 프로젝트를 시작한 지 오늘로써 3일째 됩니다. 오늘은 퇴근 후 아파트 놀이터에서 줄넘기로 가볍게 했어요. 먼저 오늘 하루 회사에서 얼마나 움직였는지 야외운동 직전에 체크해 봤습니다. 심각하네요.ㅠㅠ 출근 자차로 하고 사무실에서 하루종일 앉아 있으니 활동량이 너무 적습니다. 칼로리 소모가 131밖에 안되다니 오늘 먹은 점심과 저녁만 해도 1,000칼로리는 되겠구먼 ㅠㅠ. 그래서 무조건 나갔습니다. 코로나로 야외운동 하는 분들이 좀 있을 줄 알았는데 시간이 너무 늦었는지 아무도 없네요. 집 앞 놀이터가 코로나 야외운동하기에 좋은 이유는 바로 바닥이 몰랑몰랑해서 줄넘기를 했을 때 무릎에 무리가 덜 갑니다. 줄넘기를 찬양하는 분들은 한없이 좋은 운동이라고 하지만 비 찬양하는 .. 2020. 9. 17.
코스트코 커피원두 이번달은 이걸로... 드롱기 반자동 커피머신을 구매 후 커피원두가 떨어져 지난 코스트코 마트 장 볼 때 커피원두를 구매했습니다. 이번에 새로운 커피원두가 들어 왔길래 한번 사봤습니다. 처음 들어보는 커피원두였지만 코스트코에서 기존에 먹던(테라로사) 커피원두 외 테스트 겸 해서 사기로 결정했습니다. 나무 사이로 풍요로운땅 원두 1.3kg으로 가격은 기존 먹던 커피들과 비교했을 때 결코 싸진 않은 동등한 가격대였습니다. 아래 사진은 기존 코스트코 커피원두인 테라로사 커피원두와 가격비교를 해 봤습니다. 커피 브랜드를 제외했을 때 중량 및 가격이 같을 정도로 네임밸류 없는 제품군의 프라싱 포지셔닝이 도전적이네요. 나름 테라로사는 네임밸류가 있는데 이것과 동일한 가격으로 판다는 것은 그만큼 자신 있다는 뜻으로 해석이 되고 그래서 이번.. 2020. 9. 16.
코로나 시대 야외운동 자녀와 조깅하기(Day2) 언택트로 집에만 있는 생활에서 벗어나고 운동도 할 겸 해서 시작한 야외운동 2일째입니다 오늘은 애들과 함께 다녀왔습니다. 지금 오전 시간이라 2명 자녀에게 노트북 2개를 양보하고 저는 핸드폰으로 포스팅하는 시간을 갖고 있습니다. 어제는 혼자 야외운동을 시작했지만 애들을 깨워서 같이 나왔는데 하고 나니 다들 좋아하네요. 첫날이라 발목이 아프고 힘들다고는 하지만 꾸준히 야외운동을 하면 이런 증상은 없어진다고 달래 줬습니다. 오늘도 이름 모를 흰 조류(백로???)를 발견해서 애들에게 이야기해주고 사진도 찍었습니다. 그만큼 치동천이 깨끗하고 우리는 이런 곳이 바로 옆에 있어서 복 받은 거라고 이야기해 줬습니다. 오늘은 만보기 앱을 다운로드하여 야외운동으로 치동천 걷기 시작하기 전에 실행해 봤습니다. 기능이 단순.. 2020. 9. 16.
코로나 야외운동 시작 합니다(Day 1) 코로나 때문에 집에만 지내다 보니 살만 찌고 몸도 무거워지고 있네요. 거리두기 2.5단계에서 2단계로 하향되었지만 여전히 실내 헬스장은 꺼려지는 건 사실입니다. 얼마 전 비가 오는 날 아파트 현관 앞이 아닌 코너의 숨은 공간을 발견하게 되었습니다. 입구가 따로 없이 화단을 가로질러야 하다 보니 바로 옆이지만 발길이 없었던 공간이었습니다. 와우 이런 공간이 있었네? 이런 느낌? 비가 부슬부슬 내려 이곳에서 줄넘기 1,000개 겨우 채우고 발견 첫날은 만족했습니다. 이 운동에 대한 갈망의 기세를 이어 오늘 쉬는 날에는 아파트를 따라 있는 치동천을 걷고 뛰고 돌아왔습니다. 주중 쉬는 날에는 9시부터 노트북을 초등생 딸들의 화상수업 때문에 양보를 해야 합니다. 그래서 이 시간을 활용해서 운동을 하자...라고 오.. 2020. 9. 15.
해외직구한 다이슨 청소기 배터리 교체 가능할까? 예전에 해외직구로 다이슨(dyson) SV10을 구매해서 잘 사용하고 있는데 얼마 전부터 풀 충전을 해도 금방 멈춰버려서 배터리 수명이 다 된 듯 해 배터리 교체 가능한지 알아봤습니다. 문제는 해외직구 다이슨 배터리 교체가 가능한지? 국내 정발품이면 고민 안 하고 교체 가능할 것 같은데 말입니다. 해외직구한 다이슨 청소기 배터리 교체 가능 할까요? 결론적으로 해외 직구한 다이슨도 사설업체에서 배터리 교체가 가능하네요. 베터 리뉴라는 사이트입니다. 블로그 후기 보고 어떤 곳인지? 어떻게 신청하는지? 가장 중요한 배터리 교체 비용이 얼마인지에 대해 알아봤습니다. 해외직구 다이슨청소기 배터리교체 신청하기 위 사이트에서 서비스 신청하기를 누르면 아래와 같은 페이지 나오고 단계적으로 선택하면 최종적으로 가격이 나.. 2020. 9. 13.
샤오미 홍미노트9s 카카오톡 알림이 안될때 샤오미 홍미노트9s를 최근에 구매 했습니다. 한국정발 입니다. 이전 홍미노트7 유저로 만족해서 이번에도 중국폰이지만 가성비가 너무 좋아 폰업을 했지요. 본 글은 추후 홍미노트9s를 새롭게 세팅하거나 공장초기화를 했을때 참고 하기 위해 몰랐던 부분을 설정했던 것을 기록형으로 작성 합니다. 오늘은 샤오미 홍미노트9s 에서 카카오톡을 주고 받을 때 알람은 오는것 같은데... 핸드폰 화면 윗쪽에 알림창이 안떠서 해결 방법을 기록 합니다. 알림창을 폰용어로는 떠 있는 창이란 뜻인지 플로팅 이라고 하네요. 그래서 검색엔진에서 검색할때 검색어도 플로팅 이라고 검색하면 여럿 나옵니다. 샤오미 홍미노트9s 카카오톡 플로팅창 안보일때 핸드폰 설정 >> 앱 >> 앱관리 >> 카카오톡 앱 찾아서 클릭 >> 앱정보 화면에서 ".. 2020. 8. 15.
이빨 빼는 꿈을 꿨습니다. 이빨관련 꿈해몽 좋은 걸까요? 이와 관련된 꿈해몽이 좋은 건지? 안좋은건지? 검색을 해봐도 제가 어제 꿈 꿈과 관련된 정보가 딱 맞는게 없네요. 네이버와 구글에서 이를 빼는 꿈에 대한 검색을 해봤지만 내가 원하는 답이 없다는것.... 아직 하루가 지나지 않아 꿈을 이야기 하면 복이 나가니...담에 이건 이야기 하기로 하구요. 오늘 검색한 것을 정리해 봤습니다. 저와 비슷한 꿈을 꾸거나 제가 다시 찾아보기 위한 포스팅 입니다. * 꿈해몽에 대한 저작권이 있는지 모르겠지만...워낙 인터넷에 돌아다니는게 많아서... * 혹시 있다면 코멘트 달아 주세요. 삭제 처리 하겠습니다. 꿈도 나이를 따라 가는지 예전 어린때는 치과 가는 것이 두려워서인지 이빨을 빼는 꿈이나 누군가 빼주는 꿈을 꾸는데 40대 중반쯤 되는 중년에는 인플란트 하는 꿈이나 .. 2020. 7. 26.
하나은행 통장사본 출력 핸드폰 앱으로 간단하게 하자! 하나은행 통장사본 출력을 핸드폰 모바일앱으로 간단하게 할 수 있습니다 모르는 분들이 많아 오늘 정리 해 봅니다. 통장사본 출력 알면 간단하지만 모르면 쓸일이 없으니 어렵기만 한 금융정보 Tip 입니다. 하나은행 통장사본 출력 방법: 모바일 앱 제 월급통장이 하나은행이라 핸드폰에 하나은행 앱이 깔려 있습니다. 그런데 하나은행 앱으로 통장사본 출력 할 수 있다는 것을 이번에 처음 알았습니다. 하나은행 앱 로그인 후 첫 화면입니다. 금액 나오고 우측에 점(...)이 메뉴 입니다. 메뉴를 클릭하면 "통장사본 보기"메뉴가 나오고 클릭하면 정말 통장 같이 생긴 것이 나옵니다. 통장사본 출력방법은 통장사본 조회 화면 하단에 저장하기 버튼을 누른 후 출력하면 됩니다. 통장하고 똑같이 생겨서 깜 놀랐습니다. 이렇게 간단.. 2020. 7. 25.
반응형

티스토리툴바